Íþróttasálfræði
Hugarþjálfun

- Fyrir einstaklinga, m.a.:

Hægt er að fá einstaklingstíma þar sem hægt er að sérsníða kennsluna 

algjörlega eftir þörfum hvers og eins. Tímar geta einnig farið fram á Skype.  

Nokkrar ástæður fyrir að fá einkatíma:

• Bæta frammistöðu á æfingum og í keppni

• Auka ánægju af íþróttaiðkun

• Endurtekin slök frammistaða sem farin er að hafa neikvæð áhrif á andlega líðan

• Lítið sjálfstraust sem hefur áhrif á frammistöðu og ánægju af íþróttinni

• Kvíði fyrir keppni er að hafa neikvæð áhrif á frammistöðu

• Minnkandi áhugi fyrir ástundun íþróttar

• Ef frammistaða á æfingum er almennt betri en í keppni

• Vandræði með að setja reglulega markmið eða settum markmiðum ekki náð

• Erfitt að hemja skap í keppni

• Endurtekinn einbeitingarskortur á æfingum eða í keppni

• Taka mikilvægar ákvarðanir sem varða íþróttaferil (t.d. val milli íþróttagreina eða félagsskipti)